Räck
I den här artikeln kommer Räck att behandlas ur ett brett och komplett perspektiv, med syftet att ge läsaren en global och detaljerad vision av detta ämne. Relevanta aspekter kommer att analyseras och uppdateras och sanningsenlig information kommer att erbjudas, från tillförlitliga källor specialiserade på frågan. _Var1 är ett ämne av stort intresse och relevans idag, så det är viktigt att förstå dess betydelse och återverkningar inom olika områden. Genomgående i artikeln kommer olika förhållningssätt och åsikter att presenteras, samt konkreta exempel som kommer att bidra till att berika förståelsen av Räck.
Räck är en gren inom den manliga artistiska gymnastiken.
Redskapens skapare, "turnfader" Friedrich Ludwig Jahn, använde i början endast vågräta ekgrenar. Så småningom har räckens konstruktion allt mera fulländats. Numera består den av en rund stång av askträ eller av stål, ibland med klädsel av läder, trä eller pappersmassa. Räckstången är 2,4 meter lång, 33 millimeter i genomsnitt och vilar med sina fyrkantiga ändar horisontellt på två stabiliserade ståndare, mellan vilka den är ställbar i lodled.
Rörelserna utföras med kroppen hängande i händer, arm-, axel- eller knäveck, eller också uppstödd av armarna eller någon annan kroppsdel. Kroppens längdutsträckning kan antingen befinna sig i lodplanet med huvudet riktad uppåt eller nedåt, eller också i vågplanet med olika sidor vända mot stången. Växlingen mellan olika kroppslägen sker genom armarnas böjning, genom kroppens svängning (undersving, uppsving, omsving) eller på annat sätt. Räckgymnastiken består av en serie rörelser på räckstången, vilka avslutas med nedhoppet som görs på ett mjukt underlag, vanligtvis en tjock matta.
Källor
Den här artikeln är helt eller delvis baserad på material från Nordisk familjebok, Räck, 1904–1926.
